Te ocurre esto...
Falta de energia y autoestima
¿Te sientes así?
Hay algo que debes saber...
Nadie te ha enseñado a trabajar tu cuerpo para que no sufras dolor continuamente.
Existen técnicas para aumentar tu energía y vitalidad.
Es posible reducir el estrés y la ansiedad a través de la meditación y la relajación.
Para convertirte en la mujer que sueñas solo has de dar el primer paso.
Hola
Mi nombre es Cristina Lozano, soy la directora de Haseya yoga
Desde Haseya yoga acompañamos a personas que buscan mejorar su salud, bienestar, reducir el estrés y la ansiedad en sus vidas diarias o simplemente a encontrar la paz interior y la armonía en sus vidas a través de la práctica del yoga.
Nuestros servicios
Estos son algunos de los servicios que facilitamos:
Clases de Hatha yoga online y presencial: Ofrecemos clases en línea y presenciales para que nuestros alumnos puedan unirse a nosotros desde cualquier lugar del mundo.
Biblioteca de clases grabadas: Además de nuestras clases en línea en directo, también ofrecemos una biblioteca de clases grabadas para que los estudiantes puedan practicar en su propio tiempo y ritmo. Estas clases están disponibles en una variedad de niveles y estilos de yoga.
Programas de yoga personalizados: Para aquellos que buscan un enfoque más personalizado, ofrecemos programas de yoga personalizados que se adaptan a las necesidades y objetivos individuales de cada cliente. Estos programas pueden incluir una combinación de clases en línea en vivo y grabadas.
Comunidad en línea: Finalmente, nos enorgullece ofrecer una comunidad en línea para nuestros alumnos. Esta comunidad es un lugar donde los estudiantes pueden conectarse con otros practicantes de yoga, compartir sus experiencias y recibir apoyo y motivación de sus compañeros.
Desde Haseya yoga nos esforzamos por ofrecer una amplia gama de servicios para ayudar a nuestros alumnos a alcanzar sus objetivos de bienestar y salud. Desde clases en línea en directo hasta programas personalizados y asesoramiento nutricional, estamos comprometidos a ayudar a nuestros alumnos a alcanzar su máximo potencial.
TESTIMONIALES
ESTO ES LO QUE DICEN NUESTROS ALUMNOS
Había estado en clases de yoga en otros sitios y no se puede comparar a las clases de Haseya Yoga. Es mucho más que solo hacer posturas y controlar la respiración. Tiene una parte espiritual y de conectar contigo mismo. Es un espacio donde mirar dentro de ti, y estar en calma con el mundo. Gracias a las clases me siento más relajada, ha aumentado mi concentración y mejorado mi rendimiento en los estudios. Las clases de Cris me han ayudado mucho, yo la llamo mi Gurú.
Laura López Martínez
Por que unirte a Haseya yoga
Desde Haseya yoga te invitamos a embarcarte en un viaje transformador que no solo cambiará tu cuerpo, sino también tu energía y tu mente. Imagina que entras a una clase de yoga donde la atmósfera es acogedora y serena. Aquí, cada respiración es un paso hacia una mayor conciencia y cada postura es una oportunidad para explorar y celebrar tu cuerpo.
Al principio, podrías sentirte un poco rígida o quizás hasta un poco torpe. No te preocupes, es totalmente normal. Con el tiempo, a medida que las clases se convierten en una parte regular de tu vida, comenzarás a notar cambios sutiles pero poderosos. Tus músculos se irán tonificando suavemente, tu flexibilidad irá en aumento y tu postura mejorará notablemente. Imagínate alcanzando tus pies con facilidad, algo que antes parecía un sueño lejano.
A medida que tu cuerpo se va fortaleciendo y flexibilizando, también lo hace tu mente. El hatha yoga no es solo una práctica física; es una invitación a la meditación y la introspección. En nuestras clases, aprenderás a calmar tu mente, a centrarte en el momento presente y a liberarte de las tensiones diarias. Imagina salir de cada clase sintiéndote más ligera, como si hubieras dejado atrás un peso que ni siquiera sabías que estabas cargando.
En tu día a día, notarás cómo aumenta tu energía. Te levantarás por las mañanas con más vitalidad, tus noches serán de un descanso más profundo y reparador. Es como si el yoga te diera un impulso de energía natural que te acompaña a lo largo del día.
Pero quizás lo más hermoso del yoga es cómo te ayuda a conectar contigo misma. A través de la práctica regular, te volverás más consciente de tus necesidades, tus límites y tus fortalezas. Esta conexión íntima contigo misma te traerá una sensación de paz y satisfacción que es absolutamente inigualable.
Así que, ya seas una joven de 20 años llena de energía o una mujer de 55 años en busca de tranquilidad y fuerza interior, el hatha yoga tiene algo especial que ofrecerte. Te espero en la clase para que juntas podamos explorar este hermoso camino de autoconocimiento y bienestar. ¡Namaste! 🧘♀️✨
NO LO DUDES LA PRIMERA CLASE ES GRATUITA VENTE Y EXPERIMENTALO
Estos son los principales beneficios que puedes obtener al practicar yoga regularmente.
Mejora la flexibilidad: El yoga te ayuda a estirar y fortalecer tus músculos, lo que te permite mejorar tu flexibilidad y movilidad. Deja de sentirte como un robot.
Reduce el estrés: El yoga es una práctica que te ayuda a relajarte y a reducir el estrés. A través de la meditación y la respiración consciente, puedes aprender a controlar tus emociones y a encontrar la calma interior.
Mejora la postura: El yoga te ayuda a mejorar tu postura y a alinear tu cuerpo de manera correcta. Esto puede ayudarte a prevenir dolores de espalda y otros problemas de salud relacionados con la mala postura.
Fortalece el cuerpo: Fortalece tu cuerpo de manera integral. A través de las diferentes posturas y ejercicios, puedes trabajar todos los músculos de tu cuerpo y mejorar tu resistencia física.
Mejora la salud mental: Aprenderás a mejorar tu salud mental. A través de la meditación y la respiración consciente, puedes aprender a controlar tus pensamientos y a encontrar la paz interior.
Mejora la salud cardiovascular: A través de la práctica de las posturas y la respiración consciente, puedes mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La práctica de yoga puede proporcionarte una gran cantidad de beneficios para tu cuerpo y tu mente. Si aún no has probado el yoga, te animo a que lo hagas y descubras por ti mismo todos los beneficios que puedes conseguir gracias a esta práctica milenaria.